Adamicki

Adamicki

Informacje

Wszystkie kilometry na BS: 75350.33 km
Niektóre km w terenie na BS: 8181.95 km
Czas na rowerze na BS: 155d 03h 00m
Prędkość średnia na BS: 20.23 km/h
Więcej informacji

Moje rowery

Tak daję czadu w 2023:

Tak dawałem czadu wcześniej:

Licznik odwiedzin

od VI 2023

Statystyki zbiorcze na stronę

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Archiwum

2024, Kwiecień_{(15, 0)}
2023, Grudzień_{(4, 0)}
2023, Listopad_{(15, 0)}
2023, Październik_{(12, 0)}
2023, Czerwiec_{(8, 0)}
2023, Maj_{(25, 0)}
2023, Kwiecień_{(15, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Styczeń_{(18, 0)}
2022, Grudzień_{(26, 0)}
2022, Listopad_{(10, 0)}
2022, Październik_{(18, 0)}
2022, Wrzesień_{(12, 0)}
2022, Sierpień_{(2, 0)}
2022, Lipiec_{(16, 0)}
2022, Czerwiec_{(17, 0)}
2022, Maj_{(13, 3)}
2022, Kwiecień_{(14, 3)}
2022, Marzec_{(14, 8)}
2022, Luty_{(12, 0)}
2022, Styczeń_{(9, 0)}
2021, Grudzień_{(10, 2)}
2021, Listopad_{(13, 8)}
2021, Październik_{(14, 0)}
2021, Wrzesień_{(2, 0)}
2021, Sierpień_{(9, 0)}
2021, Lipiec_{(12, 12)}
2021, Czerwiec_{(11, 0)}
2021, Maj_{(11, 7)}
2021, Kwiecień_{(13, 5)}
2021, Marzec_{(1, 2)}
2021, Luty_{(6, 0)}
2021, Styczeń_{(3, 3)}
2020, Grudzień_{(5, 2)}
2020, Listopad_{(3, 5)}
2020, Październik_{(5, 6)}
2020, Wrzesień_{(10, 2)}
2020, Sierpień_{(13, 6)}
2020, Lipiec_{(12, 0)}
2020, Czerwiec_{(12, 2)}
2020, Maj_{(9, 0)}
2020, Kwiecień_{(2, 0)}
2020, Marzec_{(6, 0)}
2020, Luty_{(5, 0)}
2019, Grudzień_{(6, 0)}
2019, Listopad_{(4, 0)}
2019, Październik_{(5, 0)}
2019, Wrzesień_{(4, 0)}
2019, Sierpień_{(6, 0)}
2019, Lipiec_{(7, 0)}
2019, Czerwiec_{(10, 0)}
2019, Maj_{(14, 0)}
2019, Kwiecień_{(8, 0)}
2019, Marzec_{(1, 0)}
2019, Luty_{(5, 0)}
2019, Styczeń_{(7, 0)}
2018, Listopad_{(1, 0)}
2018, Październik_{(5, 0)}
2018, Wrzesień_{(6, 0)}
2018, Sierpień_{(4, 0)}
2018, Lipiec_{(7, 0)}
2018, Czerwiec_{(5, 0)}
2018, Maj_{(5, 0)}
2018, Kwiecień_{(12, 0)}
2018, Marzec_{(3, 0)}
2018, Luty_{(6, 0)}
2018, Styczeń_{(3, 0)}
2017, Grudzień_{(6, 0)}
2017, Listopad_{(4, 0)}
2017, Październik_{(12, 0)}
2017, Wrzesień_{(10, 0)}
2017, Sierpień_{(7, 0)}
2017, Lipiec_{(4, 0)}
2017, Czerwiec_{(13, 0)}
2017, Maj_{(14, 0)}
2017, Kwiecień_{(8, 0)}
2017, Marzec_{(14, 0)}
2017, Luty_{(3, 0)}
2016, Grudzień_{(9, 0)}
2016, Wrzesień_{(8, 0)}
2016, Sierpień_{(12, 0)}
2016, Lipiec_{(13, 0)}
2016, Czerwiec_{(26, 0)}
2016, Maj_{(22, 0)}
2016, Kwiecień_{(9, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(9, 0)}
2016, Styczeń_{(2, 0)}
2015, Grudzień_{(10, 0)}
2015, Listopad_{(5, 2)}
2015, Październik_{(13, 1)}
2015, Wrzesień_{(17, 0)}
2015, Sierpień_{(9, 0)}
2015, Lipiec_{(18, 0)}
2015, Czerwiec_{(22, 1)}
2015, Maj_{(15, 0)}
2015, Kwiecień_{(14, 0)}
2015, Marzec_{(2, 0)}
2014, Grudzień_{(1, 0)}
2014, Listopad_{(6, 0)}
2014, Październik_{(15, 0)}
2014, Wrzesień_{(19, 0)}
2014, Lipiec_{(24, 0)}
2014, Czerwiec_{(29, 2)}
2014, Maj_{(24, 0)}
2014, Kwiecień_{(12, 0)}
2014, Marzec_{(26, 2)}
2014, Luty_{(16, 2)}
2013, Grudzień_{(2, 0)}
2013, Listopad_{(8, 0)}
2013, Październik_{(19, 0)}
2013, Wrzesień_{(7, 0)}
2013, Sierpień_{(7, 0)}
2013, Lipiec_{(19, 3)}
2013, Czerwiec_{(35, 1)}
2013, Maj_{(25, 0)}
2013, Kwiecień_{(15, 0)}
2013, Marzec_{(5, 0)}
2013, Luty_{(1, 0)}
2013, Styczeń_{(2, 0)}
2012, Grudzień_{(7, 1)}
2012, Listopad_{(22, 0)}
2012, Październik_{(36, 2)}
2012, Wrzesień_{(27, 6)}
2012, Sierpień_{(20, 0)}
2012, Lipiec_{(26, 0)}
2012, Czerwiec_{(19, 1)}
2012, Maj_{(18, 6)}
2012, Kwiecień_{(20, 3)}
2012, Marzec_{(27, 6)}
2012, Luty_{(10, 0)}
2012, Styczeń_{(7, 2)}
2011, Grudzień_{(22, 2)}
2011, Listopad_{(19, 1)}
2011, Październik_{(22, 9)}
2011, Wrzesień_{(20, 7)}
2011, Sierpień_{(10, 9)}
2011, Lipiec_{(8, 19)}
2011, Czerwiec_{(15, 14)}
2011, Maj_{(20, 2)}
2011, Kwiecień_{(22, 0)}
2011, Marzec_{(17, 0)}
2011, Luty_{(1, 0)}
2010, Listopad_{(3, 0)}
2010, Październik_{(7, 0)}
2010, Wrzesień_{(5, 0)}
2010, Sierpień_{(7, 0)}
2010, Lipiec_{(16, 3)}
2010, Czerwiec_{(7, 0)}
2010, Maj_{(8, 3)}
2010, Marzec_{(7, 5)}
2010, Luty_{(8, 6)}
2009, Listopad_{(7, 4)}
2009, Październik_{(6, 10)}
2009, Wrzesień_{(9, 5)}
2009, Sierpień_{(7, 23)}
2009, Lipiec_{(9, 12)}
2009, Czerwiec_{(14, 13)}
2009, Maj_{(14, 11)}
2009, Kwiecień_{(21, 11)}
2009, Marzec_{(2, 0)}
2009, Luty_{(8, 1)}
2009, Styczeń_{(9, 6)}
2008, Grudzień_{(16, 24)}
2008, Listopad_{(14, 17)}
2008, Październik_{(16, 26)}
2008, Wrzesień_{(17, 45)}
2008, Sierpień_{(18, 22)}
2008, Lipiec_{(16, 21)}
2008, Czerwiec_{(20, 10)}
2008, Maj_{(23, 31)}
2008, Kwiecień_{(19, 18)}
2008, Marzec_{(16, 35)}
2008, Luty_{(21, 27)}
2008, Styczeń_{(18, 11)}
2007, Grudzień_{(15, 23)}
2007, Listopad_{(11, 31)}
2007, Październik_{(15, 28)}
2007, Wrzesień_{(26, 5)}
2007, Sierpień_{(16, 0)}
2007, Lipiec_{(21, 1)}
2007, Czerwiec_{(19, 0)}
2007, Maj_{(16, 0)}
2007, Kwiecień_{(17, 0)}
2007, Marzec_{(9, 2)}
2007, Luty_{(10, 1)}
2007, Styczeń_{(2, 0)}
2006, Grudzień_{(1, 0)}
2006, Listopad_{(1, 0)}
2006, Październik_{(1, 0)}
2006, Wrzesień_{(2, 1)}
2006, Sierpień_{(1, 0)}
2006, Lipiec_{(1, 0)}
2006, Czerwiec_{(1, 0)}
2006, Maj_{(1, 0)}
2006, Kwiecień_{(1, 0)}
2006, Marzec_{(1, 0)}
2006, Luty_{(1, 0)}
2006, Styczeń_{(1, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

.Trenażer.

Dystans całkowity:	1954.61 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	94:20
Średnia prędkość:	20.72 km/h
Maks. tętno maksymalne:	144 (77 %)
Maks. tętno średnie:	120 (64 %)
Suma kalorii:	2639 kcal
Liczba aktywności:	223
Średnio na aktywność:	8.77 km i 0h 25m
Więcej statystyk

Sobota, 17 kwietnia 2021Kategoria .Trenażer.

Trenażer

Rower:Tacx

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

10.98 km (0.00km teren) czas jazdy: 00:35 h AVS:18.82km/h praca: 203 kcal

Wczoraj zrobiłem sobie przerwę, a dzisiaj już nie ma obijania. Stopniowo na tyle wydłużyłem te "jazdy", że zaczynają powoli wchodzić w nudę. Ostatnio odkryłem, a dzisiaj potwierdziłem, że pulsometr Sigma PC 15.11 ma wbudowany algorytm, który praktycznie nie nabija spalania kalorii przy pulsie poniżej 100 uderzeń na minutę.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 15 kwietnia 2021Kategoria .Trenażer.

Trenażer

Rower:Tacx

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

9.09 km (0.00km teren) czas jazdy: 00:30 h AVS:18.18km/h praca: 234 kcal

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 14 kwietnia 2021Kategoria .Trenażer.

Trenażer

Rower:Tacx

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

7.82 km (0.00km teren) czas jazdy: 00:26 h AVS:18.05km/h praca: 171 kcal

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 13 kwietnia 2021Kategoria .Trenażer.

Trenażer

Rower:Tacx

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

6.58 km (0.00km teren) czas jazdy: 00:23 h AVS:17.17km/h praca: 155 kcal

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 12 kwietnia 2021Kategoria .Trenażer.

Trenażer

Rower:Tacx

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

5.77 km (0.00km teren) czas jazdy: 00:20 h AVS:17.31km/h praca: 177 kcal

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 11 kwietnia 2021Kategoria .Trenażer.

Trenażer

Rower:Tacx

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

5.29 km (0.00km teren) czas jazdy: 00:18 h AVS:17.63km/h praca: 155 kcal

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 10 kwietnia 2021Kategoria .Trenażer.

Trenażer po przerwie

Rower:Tacx

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

4.24 km (0.00km teren) czas jazdy: 00:15 h AVS:16.96km/h praca: 118 kcal

Pierwsze kręcenie po tym jak odpuściłem na jakiś czas rower. Teoretycznie powinienem się zabrać za trenażer już wcześniej, ale przerażała mnie wizja znalezienia miejsca, gdzie finalnie się rozstawić z całym ekwipunkiem. Mam nadzieję, że teraz stopniowo się rozkręcę i w miarę bezboleśnie wyjadę znowu na świeże powietrze, najlepiej MTBekiem to lasu.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Wtorek, 20 grudnia 2016Kategoria .Trenażer.