Czwartek, 6 grudnia 2007Kategoria .Trenażer.
Trenażerowo
Rower:Tacx37.39 km (0.00km teren) czas jazdy: 01:10 h AVS:32.05km/h
Trenażer.
AVG 133
MAX 177
KCAL 748
HZ 0:45:22 65%
FZ 0:18:30 26%
PZ 0:04:31 6%
AVG 133
MAX 177
KCAL 748
HZ 0:45:22 65%
FZ 0:18:30 26%
PZ 0:04:31 6%
Piątek, 30 listopada 2007Kategoria .Wheeler., zz Foto zz
Teren + miasto
Rower:Wheeler85.30 km (0.00km teren) czas jazdy: 04:08 h AVS:20.64km/h
Najpierw w okolicy południa wypad z Krzyśkiem w teren, potem masa krytyczna, ale zwialiśmy w trakcie, takie nudne się to robi i razem z Kulą i Silasem zapodaliśmy sobie rundkę po mieście.




Środa, 28 listopada 2007Kategoria .Wheeler.
Głębokie
Rower:Wheeler27.44 km (0.00km teren) czas jazdy: 01:19 h AVS:20.84km/h
Dom-miasto-Głębokie-miasto-dom.
AVG 141
MAX 188
KCAL 935
HZ 35:36 44%
FZ 30:30 38%
PZ 13:24 17%
AVG 141
MAX 188
KCAL 935
HZ 35:36 44%
FZ 30:30 38%
PZ 13:24 17%
Wtorek, 27 listopada 2007Kategoria .Trenażer.
Trenażerowo
Rower:Tacx15.95 km (0.00km teren) czas jazdy: 00:30 h AVS:31.90km/h
Jazda na trenażerze.
Poniedziałek, 26 listopada 2007Kategoria .Trenażer.
Trenażerowo
Rower:Tacx15.35 km (0.00km teren) czas jazdy: 00:30 h AVS:30.70km/h
Jazda na trenażerze.
Niedziela, 25 listopada 2007Kategoria .Wheeler.
Głębokie
Rower:Wheeler25.25 km (0.00km teren) czas jazdy: 01:16 h AVS:19.93km/h
Dom-miasto-Głębokie-miasto-Dom. Kiepski dzień na jeżdżenie po wczorajszym deszczu. Dużo chlapy w lesie, jeszcze pod koniec musiałem uciekać przed deszczem i nie dobiłem do prestiżowego dystansu 30km. ;)
Sobota, 24 listopada 2007Kategoria .Wheeler., zz Foto zz
Świdwie
Rower:Wheeler54.53 km (0.00km teren) czas jazdy: 02:16 h AVS:24.06km/h
Wypad do Świdwia z ojcem Krzyśka, Krzyskiem, Kulą i Maćkiem. Spotkanie na Głębokim, dalej asfaltem do Tanowa i stamtąd standard. Powrót po ciemku przez Stolec i Dobrą.
Czwartek, 22 listopada 2007Kategoria .Trenażer.
Trenażerowo
Rower:Tacx29.19 km (0.00km teren) czas jazdy: 01:00 h AVS:29.19km/h
Jazda na trenażerze.
HZ 14:06 24%
FZ 16:49 28%
PZ 27:27 46%
AVG 151
MAX 186
KCAL 775
HZ 14:06 24%
FZ 16:49 28%
PZ 27:27 46%
AVG 151
MAX 186
KCAL 775
Środa, 21 listopada 2007Kategoria .Trenażer.
Trenażerowo
Rower:Tacx30.60 km (0.00km teren) czas jazdy: 01:07 h AVS:27.40km/h
Miało być 2h kręcenia, ale już mi się zrobiły plamki przed oczami, mimo że przy zgaszonym świetle jeździłem.
Wtorek, 20 listopada 2007Kategoria .Trenażer.
Trenażerowo
Rower:Tacx22.23 km (0.00km teren) czas jazdy: 00:50 h AVS:26.68km/h
No wreszcie sobie pojeździłem. Co prawda w miejscu, bo na trenażerze, ale i tak jest dobrze.

